医学

  • 健康的5个层次

    你是否曾经在特别忙碌的一天中停下来,问一问自己:“我做这些是为了什么?”如果你现在在澳大利亚读这本书,你可能会回想起来那个橄榄球联盟的传奇人物马尔·梅宁佳决定投身政界以后,却创造了历史上最短暂的政治生涯。在任命他为候选人的记者招待会上,会刚开始,在回答记者问题的时候,他的反应就让人出乎意料,他宣称:“我不干了!” 他站起来,向所有人道歉,然后往外走,又重新回到了那个让他感到舒服并且应付自如的世界,也就是橄榄球联盟。 读到这里,你们当中有多少人在生活中感到困惑?有多少人不断地被一些问题困扰着,比如习惯性抱怨,减肥失败,持续疲劳,或者长期焦虑? 如果你不幸深陷在这些苦恼的任何一个当中,这本书将对你大有裨益。我相信你们中的绝大多数人经常会产生这样的疑惑:“如果连生命都没有了,我还能期待什么呢?如何才能过一个更长久、更快乐、更充实的人生呢?” 我们的现代社会到底哪里出了问题,才使得越来越多的人处于长期焦虑的以及不健康的身体状态,越来越少的人保持健康的状态? 在过去的二三十年间,我们一起见证了所谓的“健康产业”的蓬勃兴起,它通过多种形式向消费者提供——也许你已经猜到了的——“健康”。 我们见证了…

    2017.06.01 191
  • 关于抗抑郁药,那些令人震惊的真相

    从短期效果来看,服用抗抑郁药看似减轻了症状,但是这种短期的效果并没有优于安慰剂效应,并且一旦开始服药,抑郁症患者需要长期坚持,而这会引起很多问题。 全世界上百万的男人、女人及小孩都饱受副作用的伤害,包括停药后出现的复杂撤药综合征。不像大型制药商告诉你的那样,抗抑郁药的停用是非常困难的,选择服用抗抑郁药可能意味着终生服药,并且出现持续的大脑和神经系统的异常。作为一个临床医生,我曾经非常信任这些药物的作用,那时谦虚地认为药物有能力治好疾病。实际上,当我逐渐给一些病人在1个月内将西酞普兰减至0.001mg的低剂量时,很难想象世上有这么复杂的难以戒断的物质。 当我为一位想怀孕的患者逐渐减用左洛复时,我第一次意识到这些抗抑郁药能够形成习惯的特性。从她最后一次服药的两个月后开始出现症状,一共经历了6个月的持续的戒断症状。这些情况是我培训中没有学习过的,我完全没有心理准备,也不知道怎么去处理。 事实上,我们对这些药物的实际情况所知甚少,同时我们不得不承认神经生理学的复杂性是难以估量的。虽然我们大喊着已经破解了人类行为的密码以及所有复杂的生理机能的口号,但是实际上我们还差得很远。例如,10年前,我们不…

    2017.06.01 292