晚安书架

  • 提醒自己注意幸福~

    常常提醒自己注意幸福,就像在寒冷的日子里经常看看太阳,心就不知不觉暖洋洋、亮光光。 我们太忽视提醒幸福 我们从小就习惯了在提醒中过日子。天气刚有一丝风吹草动,妈妈就说:“别忘了多穿衣服。”才结识了一个朋友,爸爸就说:“小心他是个骗子。” 你取得了一点成功,还没容得乐出声来,所有关心你的人就一起说:“别骄傲!”你沉浸在欢乐中的时候,自己不停地对自己说:“千万不可太高兴,苦难也许马上就要降临……”我们已经习惯了在提醒中过日子,看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。 在皓月当空的良宵,我们又会收到提醒:“注意风暴。”于是我们忽略了皎洁的月光,急急忙忙做好风暴来临前的一切准备。当我们大睁着眼睛枕戈待旦之时,风暴却像迟归的羊群,不知在哪里徘徊。当我们实在忍受不了等待灾难的煎熬时,我们甚至会祈盼风暴早些到来。 风暴终于姗姗地来了。我们怅然发现,所做的准备多半是没有用的。事先能够抵御的风险毕竟有限,世上无法预计的灾难却是无限的,战胜灾难靠的更多的是临门一脚,先前的惴惴不安帮不上忙。 当风暴的尾巴终于远去,我们守住家园,气还没有喘匀,新的提醒又响起来,我们又开始对未来充满恐惧和期待。 人生总…

    2017.06.30 42
  • 毕淑敏:大部分人都想过自杀

    想用自己的死启发别人来为你的理想而努力,是偷懒和愚蠢的一厢情愿。 文| 毕淑敏 我相信,大部分人都想过自杀,比如我自己。 我并不觉得这很奇怪,人人生命中都可能有这样一刻,我们在考虑现在的生活还值不值得过下去。 它出现的频率比设想的要多得多。很多人经常在考虑,第二天早上我还要不要起床?要不要面对如此繁杂的世界,延续如此恶劣的情绪? 有一阵子,电视台、广播电台采访我的时候,总是问我:听说您年轻的时候,在西藏,曾经想到过自杀? 我说,是啊,非常认真地想过。 主持人说,可以详细地讲讲吗? 我说,这次就不说了吧?我已经在别的节目里说过了。 主持人坚持说,这一段非常重要。连您这样的人都想过自杀,可见这样想的人太多了。可是大家一般都不愿意说。我只好又说一遍。 人人都说西藏与灵魂有关,我觉得西藏与自杀有关。 台底下,主持人私下对我说,自己也曾想过自杀,只是没有勇气告诉别人。 我觉得连一次自杀都没想过的人,肯定凤毛麟角。 自杀其实就是一种极度的退避和逃跑。因为无处可逃了,最后干脆把生命也彻底抛离。 图片来源:《幸福的香气》插图 当我年轻的时候,很多次想过自杀,甚至觉得这是一个最后的法宝。 因为有了这样一…

    2017.06.30 71
  • 当你活出自己时,就不再需要别人的赞同

    当你底气十足的时候,其他人其实会被你的坚定和平静给震慑住,而开始对你有了敬意。这时候,你就赢得了“真正做自己”之后的尊敬和佩服。 现代女性的新时尚,从我的角度来看,当然不会是任何外在的事物,而是一个向内看的“内在工作”,因此,“活出真实的自己”绝对应该是目标之一。 无论是在工作、爱情、家庭各方面,都能够忠于自己,潇洒地做自己想做的事情,但是又能面面俱到地照顾到重要关系户。 也许你会觉得这有矛盾之处,但是我的经验是,你活出自己,可以不需要别人的赞同和认可,但是需要别人的尊重,而这份尊重,是自己挣来的。 也许,一开始你没有底气,所以你会在意自己的重要关系户和你的关系,他看待你的态度和对待你的方式。 当我们越来越清楚自己想要的是什么时,再加上有能力和自己内在不舒服的感受共处,我们就可以回归自己的内心,去做自己想做的事。 我们的重要关系户(父母、爱人、子女、密友、老板、同事)可能会不习惯、甚至反对。 但是因为你可以和自己内在的负面感受相处—可能是羞愧、不安、自责、愤怒、委屈等,你现在就可以气定神闲地去面对他们的挑战或责难。 当你底气十足的时候,其他人其实会被你的坚定和平静给震慑住,而开始对你有…

    2017.06.30 43
  • 唤醒你的女性能量|【征集活动】

    当女性的内在能量被真正唤醒时,女人才能达到富足、自由、充满坚定温暖的爱的状态~ 女性能量的成长旅程 身为女性,你的朋友会怎么评论你的女性特质? 说你是性感的、娇艳的,或是可爱得像一个孩子,还是包容、严谨得像一位母亲? 在你的两性关系里,如果你的伴侣觉得你像孩子一样反复无常,或者只是像母亲一样照顾着对方的饮食起居,那么你在两性关系中很可能只表达了女孩和母亲的能量,有可能压抑了身为女性最重要的能量—女人内心能量的表达。 在生命的某些阶段,我们的教育和文化压抑了女性内在能量的成长。 女性能量的压抑让我们在两性关系里扮演女人角色时,缺少了女人角色应有的冲击力和饱满。 女孩就像一颗种子,在母亲的滋养下,散发着轻灵,充满了童趣、天真、无忧无虑、任性、被宠爱、野性,对世界充满着好奇。 女性的内在能量是经由女孩到少女的成长开出的花,性感、娇媚、激情、美丽、绽放、浪漫、野性、强大的创造力、吸引力。 母亲能量是经由花朵成长蜕变成的果实,具有保护、温和、安定、包容、奉献、坚韧、丰硕、优雅、自信。 这是女性能量在生命的不同阶段中所焕发出的美丽状态。 如果女性能量在成长蜕变的过程中被压抑了,就会发展出胆小、依赖…

    2017.06.30 56
  • 吃下去,哭出来

    哪怕面临再大的困难 只要吃一顿好饭 就能把坏心情从低谷里拉出来~ 01 我从很小的时候就知道,吃饭是一件很重要的事情。 外婆在我很小的时候告诉我,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。那时候我只是觉得,饿着肚子,就没有力气;没有力气,就不能好好地做任何事情了。 现在,我才慢慢意识到这句话的妙处,按时吃饭,惦记自己的每一顿饭,是一种多么可贵的品质。 因为长大后,才发现没有什么事情比吃饱更重要了。哪怕面临再大的困难,只要吃一顿好饭,就能把坏心情从低谷里拉出来。而那一顿看似简单却热腾腾的好饭,就是在这个看起来节奏超快的现代都市里,最让人放心的治愈。 吃下去的食物,能让你就算是哭,也哭得更加放心和有劲儿。 我的朋友阿春,刚刚患抑郁症的时候,就总忘记吃饭。一次我去她店里找她,问她吃饭没有,她只是迷惘地看着我,摇摇头,说想不起来了,大概是没有吃吧。 我心疼得不行,赶紧去买了五花肉、土豆、番茄、鸡蛋来给她烧饭。很简单的家常菜,一个红烧肉,一个土豆丝,一个番茄鸡蛋汤,再煮了一锅米饭。 太阳要落山了,我们坐在一张露天的小桌上,安静地把菜都吃完。阿春抬起头看了看我,对我说,能吃到这么好吃的食物,我应该还不会去死…

    2017.06.30 57
  • 帮你活出美好的6种女性特质

    每个女性的身上,都有属于自己的能量,只有当我们身上的内在能量被真正唤醒时,女人才能达到富足、自由、充满坚定温暖的爱的状态~ ✤01像花瓣一样柔软✤ 现今有太多的信息和典范告诉女人要如何爱自己、如何当个完美的女人,但过程中我们却发现,“追求”是一场永无止境的长期抗战,没有尽头,标准也越来越高,“爱自己”已经变成一件需要去追求的事,“当女人”也变成了需要努力完成的工作。 美,不是女人生活中“一定要做的另一件事”,而是一种自然展现的女性特质,它无法被强制发生;女性能量,一如柔和月光与宁静黑夜的休憩时刻,并不涉及理性思考、规划与执行的存在。 而滋养自己,就是放下对于“变美与变好”的追求,纯粹感受与享受与自己相处的每一个生活片段,做真正让自己开心和舒服的事。 ✤02.如大地一般慷慨✤ 在生活中能真正活得快乐的女性,她们像男人一样拥有自己的事业、独立的精神,既充分证明了自己作为人本身的价值,也融化了那层已经粘连在自己身上的铠甲似的皮肤。 阴阳两股能量,在她们的身上体现得无比和谐。这样的女性,是更高维度的自我实现—她们不仅仅实现了自我,也在关系中帮助对方实现。 当你不再花时间与自己的安全感较劲,也不…

    2017.06.30 40
  • 年龄帮我们见世面

    变老并不可怕,可怕的是今日复明日的变老,不愿意出门看看,不肯做出改变,不接受新鲜事物。 昨天是朋友的三十岁生日,若不是给她庆生,我已经完全不记得她的年龄了,而且印象中总会把人固定成一个模样。好像人都这样,小时候因为要升年级,才天天想着自己几岁,毕业后根本没人操心年龄的事。 可是你还是会冷不丁地打个冷战,原来我也这把年纪了。正视年龄和正视自己,这两件事简直就是成反比,年纪越大才越真正明白什么是自我。 可是回忆起刚刚认识她的时候,想想现在,可以焦虑的事情越来越少了,曾经的一些担忧也不重要了,人好像更加轻松了,也更加聚焦了。人看上去更容易快乐了,绝对不是因为糟心事出现的概率降低了,还是会有爱挑起事端的同事,还是会出现棘手的突发事件,还是会与伴侣发生摩擦…… 之所以发生改变不过是我们因为见识的积累,而从容了许多,你的悲伤与恼怒也是有免疫系统的。 既然经历的伤痛越多,免疫系统就越强,我宁愿许多挫折发生在年轻的时候,我们都知道越年轻代价就越小。 最近有句很流行的话:“好女孩一辈子只配得到一个‘好’字,坏女孩却得到所有”。这里的坏女孩,我觉得应该换作是那些有过挫折,有过坎坷的女孩,有过经历且能在事件…

    2017.06.30 61
  • 跟着于丹,重温高考语文中的古诗词

    又是一年高考季,当年在高考中熟识的古诗词,现在你还记得吗? 开始工作后,忙碌、烦恼纷至沓来,难得还有时间停下来静静地想一想诗词的美。那么,不妨用现在的心境,新的视角,跟着于丹老师一起重温那些高考语文中的古诗词,或许现在更能体会诗歌中的意境。 以下解读均选自《于丹: 重温最美古诗词》(再版),有删节。 ❖❖❖ 2011年浙江卷(张若虚《春江花月夜》) 人生代代无穷已,____________。不知江月待何人,____________。 春江潮水连海平,海上明月共潮生。 滟滟随波千万里,何处春江无月明。 江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰。 空里流霜不觉飞,汀上白沙看不见。 江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮。 江畔何人初见月?江月何年初照人? 人生代代无穷已,江月年年只相似。 不知江月待何人,但见长江送流水。 (选段) 于丹老师解析: 张若虚在《春江花月夜》中问,相比人生的短暂,江与月都是长久的、不变的,人与世界最初的相遇,发生在什么情景之下?究竟是谁,哪一位远古的先人,发现了江月的美?究竟是什么时候,在生命最初的美丽状态下,江月发现了人?流光在生命中悄悄逝去,我们的心在明月照耀下,不停地探寻—…

    2017.06.08 51
  • 冒险爱上一个人,轻则如感冒,重则是灾难

    在琐碎而微小的俗事尘嚣中,雪小禅的文字像是一缕根须、一只触角,不经意便触及内心深处最隐秘的地方。 语录摘自《如果春天去看一个人》 ╱ 爱情 ╱ ♥.冒险爱上一个人,轻的是如同感冒一场,重的就是一场灾。 ♥.在爱情上,所有人都不会长记性,因为它这么美,这么让人心动,这么让人心碎。凡是能让人心碎的事物,它也一定曾经让人非常心醉。 ♥.爱情最不怕你嘴硬,当它来了时,是洪水猛兽。 ♥.因为最心动最纠缠最战栗最能生生死死。所以,飞蛾扑火去“那么”一次吧,去紧紧地相爱一次吧——哪怕被辜负。 ♥.爱情不是轰轰烈烈,不是激情浩荡,不是嘴上涂了蜜,时刻说着我爱你。爱情一定是那些琐碎而温暖的细节。 ♥.爱情是穿肠毒,是鹤顶红、孔雀胆,有了爱情的人,哪怕手都没有拉过也敢一起去赴黄泉。 ♥.情色不能要人命,可是,爱情是要人命的。 ♥.爱情是永恒的溪水,没有枯竭,即使爱过去,仍然在记忆的光阴里闪亮。 ♥.如果喜欢一个人,性感无处不在,即使他离得再远,也能感觉得到。因为,他在你的心里,在你的梦里,在你蠢蠢欲动的情色里。 ♥.即使知道她错得翻江倒海,还是一意孤行地鼓励她,你去爱吧,因为,爱,不能等。 ╱ 成长 ╱ …

    2017.05.29 35
  • 世上有两种事情不可推托:一是爱情,二是老去

    我们寻的找的,大抵是和我们精神上有触通的那个人,不分男女不分年龄,那只是形式。关键是心,有心,足矣了。 雪小禅 《如果春天去看一个人》 爱情语录集锦 冒险爱上一个人,轻的是如同感冒一场,重的就是一场灾难。只是这一生,不冒险一次,不犯傻一次,一辈子总是不动声色,即使落得寿终正寝、安居乐业,又有什么意思? 爱一个人,到最后一定糊涂了,一定说不清了—我爱你什么?我不知道。我爱上的,是一个了解我的,懂我的人,怕我胃疼眼睛疼的人;我爱上的,是一个心疼我的人,想给我美好未来的人;我爱上的,是一个忠诚而善良的人……爱着的时候,所有的一切都圆润无比,那么,那么,让我们紧紧相爱吧。 爱情是一个事件,或者更多的时候是一次事故。在这个事件中,你以为纠缠的是对方,其实更多的是内心与自己的角逐。有多少个夜晚辗转难眠,个人的战争白热化,但见到他,又把头低到尘埃中去。 喜欢一个人,就恨不得把他分成两个,一个始终黏在自己身边,分秒不离,就恨不得把她吞下去,化为一体,省得朝也思暮也想;喜欢一个人,就想把他带到自己的故乡去,看满院子的柿树和法桐,然后希望和他终老。河边骨,梦里人,全是他,全是他呀。 我也知道,人生如此之长…

    2017.05.29 34