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在难熬的日子里,如何才能好起来?

为什么有些人就是比我们更容易度过悲伤期?

文/庆哥,微信公众号:哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang)

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近日郑秀文在节目《心情约会》里说,她最难熬的时期抑郁症爆发,连床都爬不起来,跟身边人联系只能通过传纸条。想不到平日威风凛凛,人前万丈光芒的天后也有血淋林的一面。

那时她刚跟许志安分手,电影《长恨歌》票房惨淡收场。不管你是百姓还是天后,上帝若要试炼你,真是人人平等。

长达五年时间,郑秀文远离大众视野,离群索居,撤离了所有商业活动,只间断地在明报发表专栏文字冒个泡。可想而知她病得不轻。

直到2009年,她才正式回归乐坛,真是脱胎换骨得让我们折服,在台上劲歌热舞,活力四射,好像之前不过是感冒一场而已。

在复出的采访里,她才正式承认自己患了严重抑郁症,但现已痊愈。“我曾经痛苦到完全见不了人,广告也拍不了,钱也赔了。”她说这句话时,虽表情轻松。可是作为歌迷我们知道她经历了什么。

她是一个为了穿旗袍好看点,只会吃五口青菜的大明星。可见,她平常是如何把自己逼到死角里的,极度追求完美的人,也是最不堪一击的人。

事业爱情失意,让她觉得人生一败涂地,毫无意义。经历了多番挣扎,最后在母亲和朋友的鼓励下,她开始拯救自己。

拯救的第一步是开始从不同角度看待人生,其实人生的支点不止事业和爱情,还有很多的其他选择。

为了抗击病魔,她坚持每天跑步十公里;在情绪低落时期,从零开始学习厨艺,为家人烹饪美食,转移悲伤;再难过也坚持码字写书,为情绪找到出口;她关注情绪病人,分享经历帮助别人。做善事不遗余力,亲到灾区探访。

在这场试炼里,她浑身解数,用事业外的其他支点帮助自己度过难关。

她在自己的书《值得》里说:“在这场试炼里,我所得到的,远比我所受的痛苦更值得记住;对于苦难,我有种崭新的体会。我要感谢这场忧郁。”

日子再难熬也有结束的一天,正如传道书里的箴言:“凡事都有定期,天下万物都有定时。“凤凰涅槃后的郑秀文焕发全新的生命力。

我深信,每个人都有帮自己度过劫难的法宝,如果你没有,只是你还没发现而已。

当你觉得生活很难熬时,不妨学习郑秀文,像她一样,为生活找出新支点,从自己感兴趣的着手,比如修读一门课程提高学历、做一件善事、为朋友们煮一顿大餐,尝试坚持一项运动。

在难熬时期,除了落泪,还有别的选择,世界上很多路,只要你愿意走便成了路。

在难熬的日子里,如何才能好起来?坚强是生存之道,温柔是幸福之道

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