为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

一年之计在于春,可是——

春困,有没有想过是吃得太多太好!

减肥,可以不吃主食只喝牛奶?

……

春风花草香,是时候出来健健健了!

读懂这6个生命经验和养生智慧,你也是自己的家庭医生。

春天可是养生的季节,别再任性地养病了!

图文:懒兔子

选自懒兔子新书《医本正经》

(3.16预售,3.28上市)

1.为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

百度一下因抑郁症自杀的名人,你们会惊奇的发现,几乎百90%以上的,都是在春秋两季。

一年中最好的两个季节,是巧合吗?显然不是,那就让我们从五行生克来分析一下吧。

肝的五行为木,肝气郁结的人,木气遏郁不得升发。

春天来临之际,本来应该春助木旺才对,只可惜因为气机郁结,所以外力越是相助,木气被郁积在里面无法生发,越是难受。

结果导致了病情更加严重(就好像高压锅,压力越来越大,气体得不到释放,就会爆炸)。

几乎在所有的中医理论书里,都把肝的疏泄功能对情志的影响放在最后。

其实我认为,情志对一个人的身体来说,才是最重要的。因为情志不好可以损伤肝的疏泄功能,而肝的疏泄失职后会对气、血、津液、五脏六腑都有严重的影响。

反之,情志开朗也可以帮助肝的疏泄功能逐渐恢复,对身体康复有直接的疗效。

所以我们太多的不开心,不是因为别人,都是因为自己。就算用药治好了身体的病,如果不改变情志这个大环境,病情还会反复复发。

抑郁症不可怕,可怕的是我们总是放任自己的坏情绪。比人生理想更值得铭记的就是:

为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

2.性格不好的孩子,到底是哪里出了问题?

有一次同学聚会,好几个同学都带了孩子来。不一会儿,其中一个小男孩儿就开始动手打别的孩子,在吃饭时,他总是很任性的把不吃的东西丢在地上,然后大喊大叫要东要西。对于无法满足的要求,他十分生气,不但呵斥父母,就连旁边叔叔阿姨也统统无理地回应。

有个别人觉得这孩子的教育实在有问题,而我,却分明看出这孩子有病,而且病得很厉害。那他到底有什么病呢?

首先,他的鼻梁上有一道明显的青筋,这就说明他肝气郁结。在神智方面,肝为怒,所以他特别容易生气,而且是暴怒的那一种。

第二,他嘴唇鲜红,一动就满头大汗,坐不住,即使是坐在那里吃饭,身体也是在不停地扭动,很烦躁,所以他阴虚。

第三,他无法控制自己的动作,有时候也能看出他只是想轻轻地拍拍身边的人,但是下手却特别重,让别人误会他在打人。

拿起什么东西,都想砸在地上,而且看到自己把一切弄得乱七八糟还一直哈哈哈大笑,好像特别得意。在神智方面,心为喜,心主神,他的这些反常表现其实是因为心火太旺,心经有热。

希望以此提醒父母,对于孩子性格上的问题,千万不要“就事论事”,要看到深藏在性格背后的身体问题。我从来不认为好孩子是“教育”出来的。我只认同,好习惯是教育出来的。

为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

3.睡眠不好,有没有想过是因为吃得太多太好了?

睡不好一般有两种解释,一是由于胃部有热,导致心神不宁、烦躁不安,睡眠质量不好或者失眠。二是由于肺病导致的喘息剧烈,不能平卧,只能半坐在床上睡。

很多妈妈都问我,为什么孩子晚上睡不好,翻身翻得像在床上烙饼?那你们想一想,是不是为了给孩子增强营养,晚上给孩子吃得太多太好了?

饮食不节,肠胃受损,宿食停滞,扰及心神,是致使现代大多数人不得安眠的主要原因。不管大人小孩儿,吃得太好太多,已经成了一个特别严峻的社会问题。

老人本来应该是饮食清淡的,但是因为有很多老人是和孩子们一起住的,一家人只有晚饭可以在一起好好吃,所以他们早上和中午都随便糊弄一下,晚上做一桌子菜,吃得很油腻。

而年轻人白天上班匆忙,也只有晚上这一顿可以吃得比较轻松安稳,约饭也都是在晚上。孩子呢?更别提了……本来晚上的这顿应该是一天中吃得最清淡的,实际尚这一顿反而成了一天中营养最高、油水最多的一餐。

晚上最好白勺食物,就是粥。对脾胃最好的营养,不是贵的,而是“能吸收、能消化”的。

粥里有很大一部分都被脾胃吸收,变成了水谷精微,去滋养你的五脏六腑了。能被吸收的才是营养,其他的,不过就是屎而已。

为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

4.你真的以为酸梅汤只是一种饮料吗?

我本来一直以为酸梅汤因为便宜,所以才会成为大众的饮品。其实,酸梅汤是最好的治疗温病的药,功效简直天啦噜。

温病和一般的感冒发热不一样,它的症状就是一上来就直接喉咙痛,浑身疼,头痛,发烧。一点儿打喷嚏流鼻涕的前戏都没有,直接高潮了。

民国初期的名医彭子益先生在《圆运动的古中医学》里说,温病其实是人体感受到节气的变化,引动了内在的疏泄失常,胆火上逆造成的。

疏泄,就是指肝的疏泄太过,原因是因为春天的节气为风热,引动了人体内在的肝木。

肝胆相照,肝疯了,胆也不正常了,胆火本应该往下降的,结果就反过来往上走了,到了肺部,灼烧了肺阴就会咳嗽;到了头面部就会头痛发烧。

所以彭子益先生认为,这种内在的虚热,不能用清凉的泻火药。因为其实本身身体并没有多余的火,而是胆火去了不该去的地方,是内热外浮。这时候出现的发烧、咳嗽、头痛,不过都是因为胆火浮游而出现的症状罢了。

所以温病治疗方法和因受寒邪而发烧的方法完全不同——只要调整肝木的疏泄功能,收敛外浮的胆火就可以了。他治疗温病用的神方就是——酸梅汤!

为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

5.牛奶真的适合许多吃瓜群众吗?

牛奶本来是给谁吃的呢?小牛啊!不是小人儿!小人儿是人,要吃人奶,没有人奶就喝米汤,咱老祖宗哪儿有给孩子喝牛奶的啊!

虽然小孩儿为稚阳之身,但从小就把牛奶当主食,是会改变体质的。牛奶寒凉,长期吃就把小儿的脾胃吃得虚寒了。

脾胃虚寒后果严重吗?太严重了,它会很影响小孩儿的生活质量和生长发育。好医生在给孩子治疗肺病的同时,都会补脾,只有脾胃健康了,肺才能健康。

如果你的孩子这会儿已经出现脾胃虚寒的症状了,那就赶紧去买“八珍糕”回来吃吧。那是乾隆皇帝和慈禧太后每日都要吃的食品,由八种药食同源的东西做成的,特别健脾养胃。

长牙的孩子,赶紧戒了牛奶,好好吃米饭吧。大地供养我们那么多食物,还不够吗?干吗非要吃别的动物的奶呢?牛奶再有营养,也是别的动物的奶,不适合吃一辈子。

为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

孩子就不说了,最可怜的是老人。为了补钙,每天都喝牛奶,还喜欢晚上睡觉前喝。

牛奶阴寒,夜里也是一天中阴气最盛的时候,结果阴上加阴,只会让老人阳气更加不足。

我都跟我爸说了一百遍了,他就不相信我,说是牛奶补钙。咱中医里就没有补钙的概念。肾主骨,肾气足,骨质自然就好就密了,和喝不喝牛奶有什么关系?

所以养生不能听风就雨。要根据自己的身体特征有针对性的治疗。生病并不可怕。如果你苦于没有时间去医院,为什么不自学点健康小知识,做自己的家庭医生呢?

<阅读推荐>

《医本正经》

为什么春天有那么多抑郁症病人自杀?

懒兔子漫画中医,

41种家庭常见病,120个中医经典妙方,

掌握常见的妇科、儿科和药食同源类食物的健康知识,

简单的办法治好家庭常见病,

每个人都可以是自己的家庭医生。

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