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身体不好,再美也就五分钟的事儿

钱可以买很多东西,可能唯一买不到的就是健康。

医疗技术再发达,也救不了一个有不良生活习惯的人。

身体不好,只有美貌也无济于事,文末9条健康干货,让你的美走得更远,更有味道。

图文:懒兔子

选自懒兔子新书《医本正经》

(3.16预售,3.28上市)

我高中时代有个好朋友,后来到上海去工作了,因为非常优秀,所以早早地坐到了公司高管的位置,年入百万。

那天她出差路过南京,特意相约几个好友见面,见到她时,我心下一惊。

她真的是穿着太华贵了。。。。。一身的名牌儿,拎的一个小包,据说要3万多块。妆容精致,谈吐洋气,气场强大,说话时好像一直有舞台追光打着,眉飞色舞光芒四射。

我们立刻成了黑压压的观众席,都张着大嘴听着,无处插话。

我坐在她身旁,听着听着,就快晕了。。。。。因为她嘴里的味道,实在太重了。

她那么漂亮,牙齿很白,可是真的好遗憾,她嘴里的味道太难闻。

我虽坐在她身边,但也至少隔了3、40公分的距离,那个味道带着一股酸腐味儿,一阵阵地扑鼻而来。

而且非常令人尴尬的是,她每隔一会儿,都会忍不住地,很大声的打一个嗝。

就这样,一直持续到约会结束,大家都起身告辞离开,她却突然偷偷地拉住我。。。。

身体不好,再美也就五分钟的事儿

身体不好,再美也就五分钟的事儿

回家的路上,我们两个肩并肩地走着,仿佛又回到了好多年前的放学时光。她整个人也松懈下来,不再女王上身。耷拉着肩膀,满面疲倦,像个受尽沧桑的小孩。

身体不好,再美也就五分钟的事儿

身体不好,再美也就五分钟的事儿

大家只是看到了她光鲜夺目的一面,却不知道她为了坐上今天这个位置,保住这个位置,付出了多少的精力和时间。

不能正常时间吃饭、睡觉,那简直不算个事儿。压力最大的,就是整天办公室宫斗戏,看老板脸色,活得提心吊胆。脾胃早几年就彻底垮了,不吃饭就胃痛,可是吃一点儿就饱了,再多吃几口又是胃痛。

口臭问题已经伴随了她好多年,一开始还到处求治,后来就随它去了,重要场合都会随身带着口气喷雾剂,趁人不备的时候喷一下。

身体不好,再美也就五分钟的事儿

我默默地听着她的诉说,突然好感慨——老天真是公平的,她所拥有的一切都是靠自己努力拼来的。老天真的不会眷顾懒人。

但是,人生不是一定要高管的位置、名牌的首饰、名贵的包包,才算是精彩啊。如果这些都是用健康换的,那就真是“金玉其表,败絮其中”了。没了健康,这些荣华好像是没有地基的楼房,说倒就倒了。

这些道理,我的朋友不是不明白,可是就是放不下。

她说,她感觉身体快挂了,平时只能拼命买高档化妆品遮掩。。。。不敢体检,因为怕查出问题,但是不体检她更担心,害怕有问题不能被及时发现。

女人要美,美在气质和修养。学点儿健康知识,保护自己,可以让你的美走的更远更有味道。

身体不好,再美也就五分钟的事儿

认真工作可能会保证你有车开有房住,但身体坏了一切都无从谈起。下面就让懒兔子教你如何轻松应对身体小疾病吧。

图文:懒兔子

选自懒兔子新书《医本正经》

(3.16预售,3.28上市)

  • 睡眠不好,有没有想过是因为吃得太多太好了?

脾胃虚弱的人,睡眠都不会太好。饮食不节,肠胃受损,宿食停滞,扰及心神,是致使现代大多数人不得安眠的主要原因。

不管大人小孩儿,吃得太好太多,已经成了一个特别严峻的社会问题。

晚上少吃点儿,吃得健康点儿,减少脾胃的负担,其实就是保养脾胃最好的办法。晚上最好的食物,就是粥。

粥里有很大一部分都被脾胃吸收,变成了水谷精微,去滋养你的五脏六腑了,其他的,不过就是屎而已。

  • 肥减得好不好,只有自己知道

对于运动和节食,我的建议是:不要以游泳为主要方式,而且少吃是一定要的,但是最好不要不吃。

人体的脾胃是根本,伤了脾胃其实就是伤害了其他所有的脏腑。晚上千万不要只吃水果,水果多半寒凉也很伤脾胃,实在不想吃米饭,就用水煮一点蔬菜吃。

  • 冬令进补,是不是阿胶最好?

你们知道阿胶是什么做的吗?驴皮啊,它入的是肝经,它的特性是收敛,滋润凝血。

所以它的补血功能主要就是体现在肝血疏泄太过时,把血收住,不让流失。比如说治疗女性崩漏啊、流产啊、手术后失血过多等等。

不是什么人都需要吃,或者可以吃的,因为阿胶的性质太过滋腻,所以长期服用脾胃受不了,太不容易消化,而且它还滑肠,本来大便就稀溏的人,吃了更彻底拉稀了。

  • 你真的以为酸梅汤就是一种饮料吗?

酸梅汤其实是最好的治疗温病的药。温病是人体感受到节气的变化,引动了内在的疏泄失常,胆火上逆造成的。所以彭子益先生认为,这种内在的虚热,不能用清凉的泻火药。他治疗温病用的神方就是——酸梅汤!

  • 乳腺增生摸摸就能治好了

脚丫子在中医里,是一个人体全息反射区。在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域,就是乳房和胸的反射区。

如果有乳腺增生或者乳房硬块肿块,按摩这个区域,就会感觉明显的疼痛。这时,从脚趾往脚脖子,轻轻推按这个部位,每天5~10分钟。

有些乳腺增生比较严重的人,在这里可以摸到小小的颗粒或者结节。等什么时候推按这个地方,感觉皮下光滑,没有疼痛的时候,上面的乳房问题就已经治好了。

  • 肝儿,春天是属于你的日子

春天要吃点儿酸的东西养肝,出发点是酸味收敛,滋养肝阴、平息肝火,有助于疏泄肝胆湿热。对于那些性情急躁外向,本来就心肝阴虚,手脚发热,心烦气燥的人,比较适合。

如果脾胃不好的人,春天就多吃点甘味的食物,养脾胃。阳气升发不好、总是手脚冰凉没精神的人,就吃点儿辛辣的东西助长阳气。

  • 胃不好,也会头痛

胃不好不但会头痛,而且还会眼睛疼。

胃中有积热,循经上攻。先从鼻入齿,引起牙痛。但是要是本身牙齿质量过关,牙龈抗攻击能力比较强,那牙齿就没事儿,邪火直接上攻到头部,引起前额痛。

伴随着这种头痛的,还有口气热臭,口干舌燥、舌红苔黄、脉滑数。这时候如果光治疗头部是没用的,因为病根儿在胃火。只有清热凉血才能消除此类的头痛,方用“清胃散”或“玉女煎”。

  • 颈椎病治疗,它的秘密在哪里?

在中医里,颈椎问题可不是颈椎的骨头问题,而是经络问题。我们的颈椎之所以出现疼痛、僵直、麻木等,都是因为经络不通,气血走不过去。

而颈椎又关联到头部,所以当气血受阻,无法畅通时,就会导致头部气血供应不足,而出现眩晕、眼花等症状。当我们颈椎出现问题时,其实是小肠经的经络不通。正确的治疗方法,应该是沿着小肠经的行走路线进行推拿。

  • 生二胎是力气活,你的气够用吗?

妊娠的时候之所以会得病,都是因为脾湿和肝气不舒。气不足,血的循环也会出问题。从外貌上,气虚的人会有以下表现:

脾虚:脸色蜡黄、无光泽、黄褐斑。

肾虚:脱发、白发、牙齿松动。

肺虚:皮肤病、多汗、失眠。

万一如果你不幸有了上述的气虚症状,切记以滋养脾胃为主。在哺乳期,建议把小米粥熬得稀稀的代水喝,多吃南瓜、红薯和大枣。过了哺乳期,就建议适度服用补中益气丸。

<阅读推荐>

《医本正经》

身体不好,再美也就五分钟的事儿

懒兔子漫画中医,

41种家庭常见病,120个中医经典妙方,

掌握常见的妇科、儿科和药食同源类食物的健康知识,

简单的办法治好家庭常见病,

每个人都可以是自己的家庭医生。

– END –

磨铁图书出品

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