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女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

找到世界上最爱自己的那个人。——海蓝博士

女人,唯有更深地了解自己,确定自己,才能过一个属于自己的无怨无悔的人生,而不是在别人的标准中失去自己。海蓝博士认为,人生真正的成功,是拥有内心的宁静,和与人的和谐。是幸福让人成功,而不是成功让人幸福。

基于此,慈怀读书会为您特别策划心灵疗愈合集,让我们更好地了解和确定自我,同时传达一种通透、精致、自爱的生活方式。

此次献礼的套装书包含:海蓝博士《不完美才美》《不完美才美Ⅱ》,克里斯汀娜•布莱勒《自我关怀》,张燕霞《女人有底气才从容》,听风《做个刚刚好的女人》。

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

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谁是海蓝博士?

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

每当我清晰地看到未来,我就选择了改变

畅销书作家,代表作“不完美,才美”系列。复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后;美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士;中国抗挫力训练总设计师;心理创伤治疗与压力管理专家;“静观自我关怀”全球中国师资培训师。

海蓝博士认为,接纳自己以为的不完美,本身就是一种自我关怀……她的作品“不完美,才美”系列,帮助我们梳理和治愈关系带来的伤痛,学会情绪管控。与人生任何不如意和平相处,让一切尽在手中。

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

《不完美 才美》

ISBN:9787550267381

出版社: 北京联合出版公司

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

有那么一刻,允许自己只做自己

“或许,我们都应该勇敢一些,在感到脆弱不安的时候走到好朋友身边,向他们寻求安全、尊重与关怀。暂时停止一些对外界的追求与对自我的指责;就那么一刻,允许自己,只做自己。”

——克里斯汀娜•布莱勒《自我关怀》

克里斯汀娜•布莱勒的《自我关怀》告诉我们:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献。克里斯汀娜•布莱勒讲:真正的坚强是接受自己的情感,打开心门,让他们进来,包括让令人压抑的情绪进来,有人可能会因此泪流不止。可当我们用倾泻的泪水抚慰过自己之后,会浑身轻松,整个人纯粹而自在。

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

《自我关怀》

ISBN:9787550293601

出版社: 北京联合出版公司

克里斯汀娜•布莱勒博士是静观自我关怀董事会成员,德国著名的心理学家,《自我关怀》这本书是她多年来临床实践的结晶,也是学习静观心理学的一个很好的入门读本。在书中,布莱勒博士对自我关怀有一个触动人心的解读:自我关怀就像母亲疼爱孩子一样爱自己,做到慈、悲、喜、舍。通过《自我关怀》这本书,祝愿每个女孩都能学会好好爱自己,成为自己的大树。

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

幸福是一种心境,活给自己看

“无论这个世界对你怎样,都请你一如既往地保持从容、努力、勇敢,充满希望。”(张燕霞《女人有底气才从容》)所以享受当下、期待未来,只要活下去,我们都是孤独且骄傲的英雄。

张燕霞,幸福集团负责人,潮汕商会副会长,浙江电视台《今日科技》微讲堂首席创业导师。

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

《女人有底气才从容》

ISBN:9787547724224

出版社: 北京日报出版社

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爱情、人生都要学会及时止损

“刚刚好是平静,懂得止损的生活艺术。是进取,不攀附,不将就。是自在独行,你不必讨所有人欢心,而只需活成你喜欢的自己。”这是作者听风在《做个刚刚好的女人》中写的话,女孩子,凭着自己的心性去过自己想要的生活,从来都不晚。

女人必看:把自己照顾好,就是你对这个世界最大的贡献

《做个刚刚好的女人》

ISBN:9787538753318

出版社: 时代文艺出版社

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