哪怕面临再大的困难

只要吃一顿好饭

就能把坏心情从低谷里拉出来~

01

我从很小的时候就知道,吃饭是一件很重要的事情。

外婆在我很小的时候告诉我,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。那时候我只是觉得,饿着肚子,就没有力气;没有力气,就不能好好地做任何事情了。

现在,我才慢慢意识到这句话的妙处,按时吃饭,惦记自己的每一顿饭,是一种多么可贵的品质。

因为长大后,才发现没有什么事情比吃饱更重要了。哪怕面临再大的困难,只要吃一顿好饭,就能把坏心情从低谷里拉出来。而那一顿看似简单却热腾腾的好饭,就是在这个看起来节奏超快的现代都市里,最让人放心的治愈。

吃下去的食物,能让你就算是哭,也哭得更加放心和有劲儿。

我的朋友阿春,刚刚患抑郁症的时候,就总忘记吃饭。一次我去她店里找她,问她吃饭没有,她只是迷惘地看着我,摇摇头,说想不起来了,大概是没有吃吧。

我心疼得不行,赶紧去买了五花肉、土豆、番茄、鸡蛋来给她烧饭。很简单的家常菜,一个红烧肉,一个土豆丝,一个番茄鸡蛋汤,再煮了一锅米饭。

太阳要落山了,我们坐在一张露天的小桌上,安静地把菜都吃完。阿春抬起头看了看我,对我说,能吃到这么好吃的食物,我应该还不会去死。

我扭过头,眼泪唰地流下来,但我知道,她一定会没事的。因为她还在用心去品味食物,还在期待吃到更好吃的东西呢。

02

有一年是独自在外过年,年三十那天一个人窝在沙发里,看着电视里的根本不好笑的春晚节目,外面的饭馆都关了门,家里只剩了泡面和饼干。我心里特别不好受,但却告诉自己,别哭别哭,大过年的,多不吉利啊。

但想家的情绪是抑制不住的,那种委屈几乎能把人压垮。那个年三十,我过得如坐针毡,食不知味。第二天一早,就跑去超市买了大白菜、猪肉、饺子皮,回来捞了白菜、猪肉剁馅,拌上虾皮香菇,狠狠地给自己包了几十只水饺。

等烧开水,把热腾腾的饺子端上桌,痛快地淋上香油、陈醋、辣椒酱时,心里似乎因为这一切,就变得踏实起来。我迫不及待地吃下一个水饺,那种暖,一直从嘴里滚进胃里,再慢慢蒸腾到心上,那一刻,我才真的放心地哭出来。

这场眼泪也拯救了我的脆弱,让我知道,嗯,别怕,能有力气吃饱了,就一定能继续好好过下去,去找到自己更好的生活和未来。

而我三年前查出来恶性肿瘤的那一瞬间,第一反应是这下真的完蛋了,可能会死。那天有点冷,我穿着棉衣,浑身发凉。人在外地,生病,是一个巨大的打击。

确诊之后我去找我最好的朋友,向她们平静地说了这件事,她们对我说,不会死。我点点头,说我也觉得不会。接下来就是治病,过程非常艰难,但是过去了也就过去了,任何生病都是好了伤疤就会不记得疼的,现在再回想,也是只会哦一下,说一句还挺难受的,也就没事了。

我出院之后,又回厦门去见朋友。见面那天,我买了一些鸭脖子去看她们俩,仔仔细细地啃着鸭脖子,然后喝了可乐。太阳挺好的,我们就一起又多晒了一会儿太阳,把鸭脖子全部吃完。她们又对我说,可千万要好好活下去啊,不然,就真的吃不到鸭脖子了呢。我也对她们说,嗯,都要好好活着。

我们哭了一会儿,但很快就又笑起来,毕竟能一起吃鸭脖,还是一件很好的事情呢。

03

我想之后的时间我们可能还要这么鼓励对方好几次,但生活不就是这样吗?差点过不去的时候,咬咬牙,就过去了。

苦难和病痛都还在那儿,它们不会无缘无故消失,也不会被美化,所谓的治愈、温暖、感人,都比不上真实地活着更让人有力量。

就和每天吃饭一样啊,似乎看起来微不足道。但正因为每天都认真地吃下了我们喜欢的食物,遭遇不开心的时候,才能有力气好好地哭一场。

我们的一切情绪,都能在食物里被安放。

孤独的时候,给自己炖一碗内容丰富的汤面;寂寞的时候,吃一大块栗子奶油裸蛋糕;糟糕得不知道该怎么办的时候,邀三五好友,去痛快淋漓地喝酒撸串。只要吃好了,肚皮饱饱,一切事儿都不是事儿了。

这些或美丽或朴实或温柔或琐碎的感情,和那些酸甜苦辣的食物一起,构成了我们所有的生活,温暖我们,给我们力量。

而当我们没有力量的时候,也请坚信,别怕呀,还有食物在默默地守护我们啊。吃下去,哭出来,生命绵且长,没有什么事情是过不去的。

>>>>蔡要要私房治愈菜

番茄排骨汤

❶排骨斩成段,焯水。

❷番茄四个,切成大块,用少许油,热火炒出番茄汁。

❸砂锅加水,把焯好的排骨、番茄汁、姜片、一勺料酒一起

❹放进去,开锅后关小火,慢慢煨一个半小时。

❺喝一碗,可以治愈一切不开心!

作者:‍‍‍蔡要要,可爱的美少女妈妈,美食狂热爱好者。

█关于本书

《心有所定,不畏浮世》

唤醒你的女性特质,激发你的内心力量!千万畅销书作家张德芬,携手众多心灵导师倾情推出,修炼女性特质成长课。

以上内容摘自《心有所定,不畏浮世》,磨铁图书出品,

如需转载请自行保留图书完整信息

↙↙点击阅读原文,唤醒你的女性能量~~